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안녕하세요, 건강part 의 굿바디 입니다. 요즘 제가 사차인치에 빠져있는데요, 건강과 다이어트에 좋은 정보인것 같아 효능에대해 정리 해 보았습니다. 사차인치란 단어가 생소 하시죠? 사차인치는 땅위의 별, 스타씨드라 불리고 페루 안데스지역에서 자라는 별모양으로 생긴 견과류 입니다. 사차인치의효능 에대해 알아보겠습니다. 사차인치 에는 혈액속 중성지방을 녹여주는 오메가3가 100g 당 24g 으로 풍부하게 들어 있습니다. 우리몸에서는 오메가3가 필수지방산으로 합성되지 않기 때문에 식품섭취로 공급해주어야합니다. 혈당조절을 해주는 인슐린의 기능을 높여주기 때문에 내장지방이 증가함에따라 오는 당뇨를 완화하는데 많은 도움을 줍니다. 실제로 tv프로그램 천기누설에서 실험을 했는데 비커에 기름과 물 그리고 사차인치를 ..