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트레이더스연어 (1)
다이어트에 좋은음식 연어초밥

초밥은 일반식으로 보자면 정말이지 환상적인 비율의 식사인듯 합니다. 하얀 밥위에 축늘어진 생선토막이 왜이리도 입맛을 돌게 하는지 종류를 가리지 않고 폭식을 부르는 맛인것 같네요. 하지만 안타깝게도 초밥은 다이어트 식에는 안 맞습니다. 물론 밥을떼고 생선만 먹는다면 괜찮 습니다만 그건초밥이 아니라 회 이겠죠. 그래서 실제로 초밥을 만들어 봤습니다. 일단 트레더스에서 연어 반쪽 3만원에 구입, 밥은 집에있는 쌀로 2인분 해보고 촛물밥 설탕없이 식초와 참기름만 약간 섞어서 만들었어요. 모든 준비가 끝나고 미스터 초밥왕처럼 밥쭈물쭈물 연어 척 올려서 그릇에 담아봅니다. 그런데 이게 생각보다 밥이 훨씬 더 많이 들어가네요. 밥2인분으로 10개만드네요. 밥 크기에따라 차이가 있겠지만 마트초밥 크기 비슷하게 만들었습..

건강 다이어트 part 2017. 5. 23. 18:01
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